Chvála vlákniny

Vláknina má řadu přiznivých účinků na lidský organismus. Konzumace potravin bohatých na vlákninu, jako je třeba tmavé pečivo či zelenina mimo jiné zajišťuje správnou konzistenci stolice a správnou činnost trávicího systému a chrání před rakovinou tlustého střeva. Vláknina je také součástí některých výrobků na hubnutí, jako jsou třeba XLS Medical na snížení vstřebávání tuků a dietní koktejly.

Psyllium vlákninaVlákninu je možné koupit i samostatně a přidávat ji do jídla. Osobně mohu doporučit
třeba vlákninu Psyllium, která se vyrábi z jitrocele indického.

Psyllium je prakticky bez chuti a je možno jej konzumovat pouze nabotnalé ve vodě jako prostředek, který vyplní obsah žaludku a sníží pocit hladu. V této formě může nahradit třeba známý SlimBall s podobným efektem a ještě ušetřit: denní doporučená dávka psyllia může přijít podle výrobce a velikosti balení na 10 – 15 Kč, to je oproti jiným preparátum příznivá cena.

Psyllium je možno zakoupit například v on-line prodejně Prozdraví.

Můžete sledovat příspěvky do diskuse k tomuto příspěvku pomocí RSS 2.0 kanálu.
Můžete zanechat odpověď / trackback ze svého vlastní webu.

Zanechte komentář