Archiv

Příspěvky se štítkem „hubnutí“

Super-ovoce acai berry a maqui berry

Acai Berry Thin

Právě teď po zimě stojí za to uvážit, zda by vyčerpaný organismus neposílily některé vyjímečné produktuy. Konkrétně výrobky z ovoce acai berry nebo maqui berry, které mají obě díky svému vyjímečnému složení blahodárné účinky na lidské zdraví. Často se o nich hovoří jako o super-ovoci, a to této skupiny se občas řadí i plody goji (kustovnice čínské).  Pokračování »

Hit sezóny: Pětifaktorová dieta

Harley Pasternak, autor pětifaktorové diety

O popularitu řady diet se zasluhují celebrity, které jsou se svou redukcí váhy středem mediálního zájmu. Platí to i pětifaktorové dietě. O co se jedná? Pětifaktorová dieta je režimový program, který zahrnuje jak dietní jídelníček, tak i program fyzické aktivity. Sestavil jej hollywoodský stravovací odborník Harley Pasternak. A všechno se točí kolem „magického“ čísla 5. Pokračování »

Hubneme tancem Zumba

Logo Zumba

Přestože je tu již více než 10 let, zvláště v poslední době se stává Zumba hitem hubnutí. Obezita je totiž problém, který se v civilizovaném světě stále stupňuje. Stále více lidí potřebuje hubnout a stále méně lidí je ochotno trávit čas nezábavným cvičením třeba v posilovně. Pro ně přichází jako na zavolanou Zumba. Pokračování »

Paradox diety podle krevních skupin

Jídelníček - dieta podle krevních skupin

Dieta podle krevních skupin je dietní program, který vytvořil lékař dr. d’Adamo. Podle něj je ideální dietou takové stravovací schema, které odpovídá převládajícímu typu stravování v době, kdy se daná krevní skupina utvářela. Dieta podle krevních skupin má tedy pro každou krevní skupinu vlastní jídelníček. Ovšem tento princip má své odpůrce, protože jeho fungování není dostatečně vědecky podloženo. Pokračování »

Dukanovu dietu popularizují celebrity

Dukanova dieta ve 350 receptech (koupit knihu)

Dieta podle francouzského lékaře Pierre Dukana je známa již desetiletí. Tzv. Dukanova dieta je založena na konzumaci bílkovin a na omezení sacharidů. Díky tomuto jednostrannému zaměření má pro toho, kdo ji drží, řadu výhod: není při ní hlad, nemusí se počítat kalorie ani odvažovat porce. Pokračování »

Chvála vlákniny

Psyllium vláknina

Vláknina má řadu přiznivých účinků na lidský organismus. Konzumace potravin bohatých na vlákninu, jako je třeba tmavé pečivo či zelenina mimo jiné zajišťuje správnou konzistenci stolice a správnou činnost trávicího systému a chrání před rakovinou tlustého střeva. Vláknina je také součástí některých výrobků na hubnutí, jako jsou třeba XLS Medical na snížení vstřebávání tuků a dietní koktejly. Pokračování »